Nachtlichter für einen ruhigen Schlaf: Amber/Bernsteinlicht
In diesem Blogbeitrag möchte ich euch zeigen, warum Nachtlichter mit der Lichtfarbe Amber perfekt für einen erholsamen und ruhigen Schlaf sind.
Was ist Amber Licht?
Amber ist eine warme Lichtfarbe, die dem Licht der untergehenden Sonne ähnelt. Es ist ein weiches, beruhigendes Licht, das sich ideal für den Einsatz in Schlafzimmern eignet.
Warum ist Amber Licht gut für den Schlaf?
Amber Licht ist ein wahrer Schlafbegleiter. Zahlreiche Studien belegen, dass dieses warme Licht die Produktion des Schlafhormons Melatonin fördert. Im Gegensatz zu herkömmlichem, blaulichthaltigem Licht stört Amberlicht unseren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus nicht. Es reduziert die Helligkeit im Schlafzimmer sanft und ermöglicht so ein leichteres Einschlafen und Durchschlafen.
Kurz gesagt:
Es hilft, den Melatoninspiegel zu erhöhen. Melatonin ist ein Hormon, das für den Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich ist.
Es reduziert die Helligkeit im Schlafzimmer, was es einfacher macht, einzuschlafen und durchzuschlafen.
Es ist sanft für die Augen und stört den Schlaf nicht.
Der Gamechanger für Eltern und ihre kleinen Schätze Besonders für Eltern mit Babys und Kleinkindern ist Amberlicht ein Segen. Das sanfte Licht erleichtert das nächtliche Stillen oder Fläschchen geben und verhindert, dass das Baby durch helles Licht gestört wird.
Welche Nachtlichter mit Amber gibt es?
Es gibt viele verschiedene Nachtlichter mit Amber 1600K auf dem Markt. Einige beliebte Optionen sind:
Das SAMINA ChronoSleepLight. Dieses solltest du so platzieren, dass sich die Lichtquelle nicht direkt auf Augenhöhe befindet. So siehst du zwar das Licht, jedoch nicht die Lichtquelle direkt.
Das Sleepwell-System: Dieses wird ganz einfach am Kopfteil des Bettes montiert. So strahlt das Licht indirekt vom Bett dahinter hervor.
Die Bettunterleuchte Dreamline: Diese wird unter dem Bett montiert. Sie sorgt für eine indirekte, blendfreie Beleuchtung.
Sockelleuchten: Das Eckprofil in Kombination mit einem Amber LED Stripe eignet sich perfekt für die Winkelmontage. Dank seiner dezenten Maße von 16x16mm ist es die ideale Lösung für alle Möbel mit einem Sockel.
SAMINA ChronoSleeplight
Grundsätzlich hast du auch die Möglichkeit, das Amberlicht zu dimmen.
Das Amberlicht ist eine wunderbare Möglichkeit, deine Stimmung zu verbessern und deinen Schlaf zu verbessern. Es ist eine natürliche und gesunde Möglichkeit, Stress abzubauen und zu entspannen. Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, dein Leben zu verbessern, dann ist Amberlicht eine großartige Option.
Erhältlich ist das SAMINA ChronoSleepLight unter https://samina.com/shop/.
Diverse Nachtlichter wie beispielsweise das Sleepwell-System erhältst du direkt bei uns auf Anfrage. Dank unseren Partnern haben wir die Möglichkeit, dir eine vielfältige Variation an Lichtlösungen anzubieten.
Du hast noch Fragen? Wir beantworten sie dir gerne. Kontaktiere uns einfach unter 0043 5522 21 633 oder per E-Mail an info@meinlichtcoach.com. Wir freuen uns auf dich und deine Anfrage.
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